Resep Praktis Oseng pare (tanpa gula dan minyak goreng - menu diet) Gampang Banget

Resep Membuat Oseng pare (tanpa gula dan minyak goreng - menu diet). Oseng pare (tanpa gula dan minyak goreng - menu diet). Pepes tahu jamur(tanpa gula - menu diet). Pare, salah satu sayuran pahit yang punya sejumlah manfaat kesehatan.

Oseng pare (tanpa gula dan minyak goreng - menu diet) Diet Enak Bahagia dan Menyenangkan yang merupakan diet tanpa obat, tanpa menahan lapar, tidak harus Jadi aturan diet debm atau tata cara diet debm yang harus diperhatikan adalah Anda harus Contoh Menu Makan Siang dan Malam Diet DEBM. Orak-arik telur, tumis cumi, goreng ikan laut. Pare banyak di temukan di Indonesia dan memiliki rasa pahit karena kandungan zat momordicin dan charantin. Kamu bisa membikin Oseng pare (tanpa gula dan minyak goreng - menu diet) menggunakan 13 bahan dan cara membuat 3. Berikut ini adalah cara meresep nya.

Bahan Yang Diperlukan Untuk Membuat Oseng pare (tanpa gula dan minyak goreng - menu diet)

  1. Persiapkan 150 gr dari pare (potong dan cuci).
  2. Tambahkan 2 dari cabe merah keriting (iris serong).
  3. Tambahkan 4 dari cabe rawit merah (iris serong).
  4. Tambahkan 2 dari bawang merah (iris tipis).
  5. Tambahkan 3 dari bawang putih (iris tipis).
  6. Campurkan 1 dari daun salam.
  7. Persiapkan 2 cm dari lengkuas.
  8. Campurkan 1/2 dari tomat (potong jd 3).
  9. Persiapkan dari Garam.
  10. Persiapkan dari Kaldu jamur.
  11. Campurkan 1 sdm dari Saos tiram.
  12. Campurkan Sedikit dari kecap manis.
  13. Campurkan dari Air.

Bisa disajikan dengan sepiring Nasi Putih yang ditaburi Bawang Goreng. Karena Oseng Pare Ayam ini masih terasa agak pahit, saya siapkan minuman berupa Wedang Gula Asem. Obat diet tanpa resep dokter yang tepat akan mendatangkan kerugian pada kesehatan kita. sebenarnya ada beberapa menu yang bisa kita konsumsi agar dapat menurunkan berat badan. Pilihan menu yang akan kita bahas adalah menu sehat untuk program diet selama satu minggu atau tujuh.

Langkah Langkah Membuat Oseng pare (tanpa gula dan minyak goreng - menu diet)

  1. Siapkan teflon lalu masukkan duo bawang,duo cabe,daun salam, lengkuas tumis hingga harum lalu masukkan pare tumis sebentar.jika sudah masukan air 1gelas blimbing masak hingga air stengah asat..
  2. Masukkan tomat, kecap manis,saos tiram, garam, kaldu jamur aduk rata lalu masak hingga air menyusut dan pare matang.kl blm matang bs ditambahkan sedikit air lagi lalu masak hingga matang..
  3. Oseng pare siap disajikan.

Diet saya berjalan lancar di minggu kedua dan sukses tanpa cheating seminggu penuh. Tidak perlu meng-gula-i masakan (keluarga suka pedas manis jadi hampir semua masakan oseng, tumis. Tumis atau oseng pare bumbu pedas ini akan sangat enak dan mantap ketika disantap. Bahkan rasa khas dari pare akan membuat tumisan menjadi Nah, penasaran apa saja resep dan bagaimana cara membuat tumis/oseng pare super pedas? Remas pare hingga sisa airnya keluar, barulah cuci, dan tiriskan. Demikian lah tutorial Resep Membuat Oseng pare (tanpa gula dan minyak goreng - menu diet).

Posting Komentar

0 Komentar